Dearmouring on somaattinen prosessi kehon panssareiden eli ajan myötä syntyneiden fyysisten ja hermostollisten suojakerrosten kohtaamiselle ja turvalliselle käsittelylle. Nämä suojat ovat auttaneet meitä pärjäämään, mutta saattavat nykyhetkessä rajoittaa elämää eri tavoin.Oma tapani toteuttaa dearmouring-sessioita poikkeaa ”valtavirrasta”: en keskity pelkästään syvään faskiakudokseen kohdistuvaan paineluhoitoon, vaan sessiot koostuvat mm. somaattisista harjoituksista, energiatyöskentelystä ja tietoisemmista hengitysharjoituksista. Hyödynnän työskentelyssäni vahvasti myös intuitiotani. Toisin kuin monissa muissa kehoterapiamuodoissa, dearmouringissa voidaan tapauskohtaisesti käsitellä myös intiimialueita ja kurkun aluetta jännitteiden ja traumojen purkamiseksi. Kohtaamisen perustana on aina luottamuksellinen ja turvallinen ilmapiiri.

Jokainen prosessi on yksilöllinen. Yksittäinenkin sessio voi tuoda syvää helpotusta ja oivalluksia, mutta koska kehomielen panssarit eivät ole syntyneet hetkessä, niistä irtipäästäminen vaatii aikaa ja turvallista tilaa. Useamman kerran sarja mahdollistaa muutosta kestävämpään ja haluttuun suuntaan. Prosessin tahtia arvioidaan aina yhdessä kehosi ja hermostosi valmiuden mukaan.

Tavoitteenani on aina tarjota mahdollisimman turvallinen, traumatietoinen ja hyväksyvä tila. Jos sinulla on taustallasi vakavia tai kompleksisia traumoja, suosittelen lämpimästi, että kehotyöskentelyn tukena on käynnissä oleva psykoterapia tai muu ammatillinen keskusteluapu. Tämä takaa sinulle parhaan mahdollisen tuen kokemusten käsittelyyn ja arkeen integroimiseen.

Käsittelyalueita voivat olla esimerkiksi kasvot, kurkku, rintakehä, pallea, vatsa, jalat ja lantio. Intiimialueiden käsittelyyn edetään vain tapauskohtaisesti. Vaikka asiakas toivoisi alueen käsittelyä, arvioin aina tapauskohtaisesti ja erikseen prosessin valmiuden ja hyödyn asiakkaan kokonaistilanteeseen nähden.

Kehollinen dearmouring-työskentely voi tavoittaa syviä, herkkiä ja kipeitäkin kohtia kehossasi. Kaikki tapahtuu kuitenkin aina hermostosi ja kehosi valmiutta kunnioittaen. Aina ei tarvita kovaa painelua, joskus kevyt ja hellä kosketus on avain panssareiden pehmenemiseen. Käytän työskentelyn tukena kipuasteikkoa, jotta pysymme siedettävällä alueella. Prosessi perustuu turvaan ja suostumukseen: tarkoituksena on sulattaa suojakerrokset, ei murtautua niiden läpi väkisin.

Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Juo riittävästi vettä jo ennen sessiota, sillä hyvin nesteytetty faskia eli sidekudos on joustavampi. Tämä auttaa kehoa pehmenemään ja ottamaan käsittelyn paremmin vastaan. Vältä raskaan aterian syömistä ja kofeiinia juuri ennen tapaamista. Tärkeintä on avoin mieli ja valmius pysähtyä oman kehon ja totuuden äärelle. Päihteiden vaikutuksen alaisena ei voi osallistua sessioihini.

Jokainen sessio koostuu kolmesta vaiheesta: pohjustavasta alkukeskustelusta, yksilöllisesti muotoutuvasta työskentelyosuudesta sekä maadoittavasta loppuintegraatiosta.

Anna kehollesi ja mielellesi aikaa asettua session jälkeen välttämällä kiirettä ja suorittamista. Juo runsaasti vettä, vältä raskasta fyysistä rasitusta tai henkisesti kuormittavia tapaamisia ja anna kehollesi aikaa integroida kokemasi.